Qi-Gong und Tái Chi Chúan Kurs - Angebot 2024

Tanja Zimmer

  • Qi - Gong Übungsleiterin / Lehrerin, SKA (Sebastian Kneipp Akademie)
  • Tái Chi Chúan Übungsleiterin, SKA (Sebastian Kneipp Akademie)

Die 5 Wandlungs-phasen im Jahr 2024

Workshop / Qi-Gong / Beginn: 9 - 13 Uhr            Pro Seminar Gebühr: 85,- € Mittagessen Getränke 15,- €

Termine:

  • 13. Juli 24 / Feuer
  • 03. August / Erde
  • 02. November / Metall

Was ist Qi-Gong und Tái Chi Chúan?

Qi Gong und Tái Chi Chúan sind achtsame, fließende Körperübungen und dienen der ganzheitlichen individuellen Gesundheitspflege. Es sind körperorientierte Übungen, die unsere Lebensenergie / Qi stärken.

 

Qi Gong bedeutet wörtlich übersetzt etwa “Arbeit oder Übung mit der inneren Energie, der Lebensenergie" (CHI).

Ich praktiziere das Qi-Gong-Übungssystem, das Aspekte von Kampfkunst, Meditation und Gesunheit verbindet und Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung bieten. es dient der ganzheitlichen, individuellen Gesundheitspfleg. Die Übungen werden in achtsamen, fließenden Körperbewegungen gezeigt, die einfach aufgebaut und leicht erlenbar sind und bildet die Grundlage für Tái Chi Chúan.

  • Gleichgewichtstsinn fördern -linke und rechte Gehirnhälfte trainieren
  • Den Körper beweglich und geschmeidig bekommen und erhalten
  • Stärkung der inneren Muskulatur für den Bewegungsapparat

 

Tái Chi Chúan / Schattenboxen ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst. Taijiquan gehört zur Familie der sogenannten inneren Kampfkünste für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf.

Auf der Grundlage des Qigong-Fundaments baut sich die Königsklasse des Tái Chi Chúan auf, einer Bewegungskunst aus China. Sie lernen und zu üben heißt, seinen Körper in Form zu bringen, die ihn verändert und neu strukturiert. Es ist ein Übungsweg, der uns unserem Wesenskern näher bringt kann. Tái Chi Chúan wird von vielen Menschen praktiert, um durch einfache, leicht nachvollziehbare, dem menschlichen Körper angemessene Bewegungsabläufe Rühe zu finden, sich zu sammeln und den Körper gesund zu erhalten. Es bezieht Atem, Körpertraining, Aufmerksamkeit- und Energiarbeit in die Bewrgungsabläufe mit ein.

 

Diese Kurse sind aufgebaut um Ihrem Körper neue Kraft und Achtsamkeit zu schenkt. Mit weichen und fließen Bewegungsabläufen geschmeidig und vital zu bleiben. 

Offener Qi-Gong-Kurs, Dienstagsgruppen

 9:00 - 10:00 Uhr ganzjährig, Einsteigerkurs

10:00 - 11:00 Uhr Senioren

 

17.30 - 18:30 Uhr ganzjährig, Einsteigerkurs

 

Anmeldung wird erbeten

  • Qi-Gong sind achtsame, fließende Körperübungen und dienen der ganzheitlichen, individuellen Gesundheitspflege
  • Gleichgewichtssinn fördern / linke und rechte Gehirnhälfte trainieren
  • Den Körper beweglich und geschmeidig bekomme
  • Stärkung der inneren Muskulatur für den Bewegungsapparat
  • Immunsystem / Lebenskraft aktivieren und stärken
  • Zentrierung durch Langsamkeit und Achtsamkeit

Gebühren:

• 5er-Karte 55 Euro

• 10er-Karte 100 Euro

Zur Schnupperstunde ist eine Anmeldung erforderlich, kosten 15 Euro.

Tái Chi Chúan Anfängergruppe

Dienstag Abend

19:00 - 20:00 Uhr ganzjährig, Einsteigerkurs

Anmeldung wird erbeten

  • Tái Chi Chúan ist eine Gesundheitsübung und stärkt die geistige Entwicklung es wird auch zur Selbstverteidigung praktiziert.
  • erlernen der Kurzform Yang-Stil besteht aus 37 Grundstellungen mit Wiederholungen
  • Eine fließende Bewegungsabfolge der Stellungen der Kuzform

Gebühren:

• 5er-Karte 55 Euro

• 10er-Karte 100 Euro

Zur Schnupperstunde ist eine Anmeldung erforderlich, kosten 15 Euro.

Tái Chi Chúan / Zitat alter Meister

Sun Lu-Tang (1861 -1932)

 

"Durch die Entwicklung der inneren Energie kann der Mensch zu seiner wahren Natur geführt werden"

 

"Der Mensch befindet sich seiner Anlage nach in einem natürlicheren Zustand, wenn er keine Kraft anwenden muss"

Tanja & Axel Zimmer

Körper - Geist - Seele

im Einklang

 

Natur Oase Warmhalden

Warmhalden 2

88167 Maierhöfen

 

info@tanja-zimmer.de

 

Öffnungszeiten:

Termine nach Vereinbarung

08383 - 92 92 750

0175 - 15 10 326

 

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